Aromatherapie
Hieronder vind je een lijst met de meest gebruikte oliën, en de toepassing ervan mèt contra-indicaties.
Olie: |
Brander: |
In bad: |
Niet gebruiken bij: |
Basillicum |
Verfrissend en motiverend. Is prettig bij sinus klachten, b.v. astma, bronchitis. |
Vermoeidheid, spier-klachten, Stimuleert het hart en versterkt de bloedstroom. |
Niet tijdens zwangerschap. |
Bergamot |
Heeft een positief effect op mensen met depressies, onrust en stress en slapeloosheid. |
Verfrissend en kalmeert bij stress of onrust. |
Na gebruik op de huid niet direct in de zon of onder de zonnebank. |
Ceder, Atlas |
Luchtweginfecties, chronische bronchitis, kalmerend en verzacht onrust, angst en woede. |
Ontspannend na een stressvolle dag. |
Niet tijdens zwangerschap |
Cipres |
Bij astma, holte ontstekingen, kinkhoest, vast zittende hoest (maakt slijm los). |
Oedeem, slechte circulatie, verhogen van weerstand, tijdens de menopauze |
Bij kinderen heel voorzichtig zijn. |
Citroen |
Luchtweginfecties, doodt bacteriën in de lucht. Bij kou en griep. Verheldert denken en concentratie. |
Verfrist en verheldert de gedachten. Prima oppepper na een zware dag. |
Niet bij gevoelige of beschadigde huid. |
Den grove |
Doodt ziektekiemen in de lucht, daarom heel goed in de slaapkamer te gebruiken, het stimuleert het immuunsysteem. Bij verkoudheid, hoesten, keelpijn. |
Vermoeidheid, luchtwegklachten en stimuleert de circulatie in het lichaam |
Niet bij gevoelige of beschadigde huid, allergische huidaandoeningen, |
Eucalyptus |
Luchtwegklachten, slijmvliesontstekingen, chronische bronchitis, verkoudheden, voorhoofdsholte ontstekingen. Het werkt diep in de longen, waardoor het een hulpmiddel kan zijn bij longontsteking. |
Verkoudheid, griep, candida-infecties luchtwegklachten en spierpijnen. |
Niet bij baby`s en jonge kinderen, hoge bloeddruk, epilepsie |
Geranium |
Kalmerend bij emotionele spanning en evenwichtsstoornissen. |
Huidklachten, zwakke bloedsomloop. |
Niet bij overgevoelige huid |
Jeneverbes, wild |
Werkt desinfecterend op de lucht. Goed bij kou, griep en neusverkoudheid. |
Chronische verkoudheid, jicht, stress en vermoeidheid, jet lag en bij reinigingskuren. |
Zeer lage dosering op een gevoelige of beschadigde huid. |
Kamille |
Als ondersteuning bij migraine, slapeloosheid en depressiviteit. |
Eczeemklachten, pijnlijke menstruatie, hoofdpijn en slapeloosheid |
Niet bij getraumatiseerde huid, bij zwangerschap en baby`s en kinderen tot 6 jaar. |
Kruidnagel |
Algemeen gevoel van zwakte, desinfecterend bij infectieziekten, houdt lastige insecten op afstand. |
Ter verhoging van de afweer bij vermoeidheid, gordelrood en reuma ( werkt pijnverdovend) |
Niet bij zwangerschap, gevoelige of beschadigde huid, bij |
Lavendel |
Kan zonder problemen gebruikt worden, bij slaapproblemen. |
Bevordert de slaap, kalmeert nerveuze en gespannen mensen |
Geen |
Lemongrass |
Onaangename luchtjes verdwijnen, desinfecteert de lucht, verfrissend en op-wekkend. Bevorderd concentratievermogen. |
Bij overmatig transpireren, spierpijnen, stress en hoofdpijn. |
Niet op gevoelige of beschadigde huid, tijdens zwangerschap, bij glaucoom. |
Marjolein |
Stimuleert de slijmvliezen, verlicht astma, bronchitis en kinkhoest |
Luchtwegklachten, spierpijnen, vermoeidheid, kou en griep. |
Niet op een gevoelige huid |
Niaouli |
Antibacteriële werking, ontstekingsremmend. |
Immuniteit stimulerend. |
Voorzichtigheid bij zwangerschap en baby`s en kleine kinderen. |
Patchouli |
Bij stress en uitputting werkt kalmerend in lage dosering en stimulerend in hoge dosering. |
Bij oedeem, spataderen, nerveuze klachten en huidklachten zoals eczeem of huidontstekingen. |
Niet bij overgevoeligheid voor kaneel, jeneverbes en terpentijn, dan kan deze olie een huidreactie geven. |
Pepermunt |
Bij verkoudheid en griep, lost slijm op, gaat ontstekingen tegen. |
Bij luchtweginfecties, jeuk. |
Niet tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding na de geboorte. |
Rozemarijn |
Stimulerende werking op het centraal zenuwstelsel. Verlengt het concentratievermogen. |
Bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. |
Niet bij epilepsie, zwangerschap en hoge bloeddruk. |
Rozenhout |
Baby`s met luchtweginfecties, of bij slecht slapen. ( niet meer dan 2 druppels in een aromabrander). |
Verfrissend bij weinig energie, overwerktheid en nervositeit. |
Teveel aan rozenhout kan misselijkheid en hoofdpijn veroorzaken. |
Salie |
Bacteriële infecties en griep. |
Bij overmatig transpireren van de voeten. |
Bij overdosering kan het verlamming, epileptische aanvallen en hartklachten veroorzaken. |
Sandelhout |
Depressie en slapeloosheid, neemt spanningen weg. |
Verzacht spier en zenuwpijnen. Bevordert een goede slaap. Heeft verzachtende en samentrekkende eigenschappen. |
Geur blijft lang hangen en kan aanleiding geven tot hoofdpijn. |
Sinaasappel |
Werkt positief bij neerslachtigheid, is ontspannend bij nervositeit en stress |
Bij griep verkoudheid en nervositeit en stress. |
Niet bij gevoelige en beschadigde huid. |
Tijm |
Doodt ziektekiemen in de lucht. Werkt bijzonder goed bij griepklachten. Werkt sterk stimulerend. |
Jicht, slechte circulatie, algemene vermoeidheid. |
Niet bij gevoelige of beschadigde huid, |
Ylang Ylang |
Ontspannend en kalmerend bij nervositeit, depressie en slapeloosheid. |
Bij nerveuze klachten, en huidproblemen. |
Niet bij gevoelige of beschadigde huid. |